「婚活がつらくなる前」に立ち止まって考えてほしいこと
oukakaunseringu
婚活をしていると、ふとした瞬間に気持ちが重くなることがあります。
最初は前向きな気持ちで始めたはずなのに、
気づけば「うまくいかない理由」を探すようになり、
自分を責めてしまう——。
これは、決して珍しいことではありません。
実際に多くの方が、
「婚活そのものがつらくなってしまった」
という状態を経験しています。
■ 婚活がつらくなるのは「頑張っている証拠」
婚活が苦しくなるとき、多くの方はこう思います。
「向いていないのかもしれない」
「自分に問題があるのかも」
「もう少し我慢しないといけない」
でも実は、婚活がつらくなるのは
真剣に向き合っている証拠 でもあります。
本気だからこそ、期待もするし、落ち込むこともあります。
気持ちが動くということは、それだけ大切にしているということです。
■ 「合わない出会い」を重ねると心は疲れていく
婚活では、すべての出会いがうまくいくわけではありません。
それは誰にとっても同じです。
ただ、合わない出会いが続くと、
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自分の判断に自信がなくなる
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何を基準に選べばいいかわからなくなる
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「またダメだったらどうしよう」と不安が先に立つ
といった状態になりやすくなります。
この状態で無理に活動を続けると、
本来大切にしたかったはずの気持ちまで見えなくなってしまいます。
■ 婚活は「続けること」より「整えること」が大切な時もある
婚活というと、「とにかく続けることが大事」と言われがちです。
もちろん、行動しなければ出会いは生まれません。
ただし、心が追いついていない状態での行動 は、
かえって遠回りになることもあります。
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今の自分は何に疲れているのか
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本当は何を大切にしたいのか
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無理をしていないか
一度立ち止まって考える時間は、決して無駄ではありません。
■ 誰かに話すことで見えてくることがある
気持ちが整理できないとき、
頭の中だけで考え続けると、同じところをぐるぐる回ってしまいます。
そんなときは、
「答えを出すため」ではなく
「気持ちを言葉にするため」
に、誰かに話してみることも一つの方法です。
話しているうちに、
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自分が何に引っかかっていたのか
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本当は何が不安だったのか
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無理に背負っていたもの
が、少しずつ見えてくることがあります。
■ 婚活は「人生を否定される場」ではない
婚活が長引くと、
「選ばれない＝否定された」
と感じてしまう方もいます。
でも、婚活は価値を比べる場ではありません。
合うか、合わないか——それだけです。
ご縁は、タイミングと相性の積み重ね。
うまくいかなかった経験が、あなたの価値を下げることはありません。
■ 桜花カウンセリングルームが大切にしている視点
桜花カウンセリングルームでは、
「早く結果を出すこと」よりも、
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無理なく続けられているか
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自分らしさを失っていないか
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納得して選べているか
という点を大切にしています。
婚活がしんどくなったとき、
「続けるか・やめるか」だけが選択肢ではありません。
「整えてから進む」 という選択も、立派な前進です。
■ 最後に
婚活は、誰かと出会うための時間であると同時に、
自分自身と向き合う時間でもあります。
だからこそ、つらさを感じたときは、
それをなかったことにしないでください。
少し立ち止まることも、
誰かに話すことも、
自分を大切にする行動の一つです。
桜花カウンセリングルームは、
「まだ何も決まっていない段階」からのご相談も大切にしています。
婚活に疲れたとき、迷ったとき、
安心して立ち寄れる場所でありたい——
それが私たちの想いです。
